Suplementacja
Jak sobie radzić z bolesną miesiączką?
Dyskomfort i dolegliwości bólowe związane z menstruacją są doświadczane przez większość kobiet. Chociaż najczęściej przydarzają się młodym dziewczętom i w większości przypadków zanikają po pierwszej ciąży, to zdarza się iż niektórym paniom dokuczają przez wiele lat, praktycznie aż do zaniku miesiączki i pierwszych objawów menopauzy. Jednak trzeba wiedzieć, iż mitem jest twierdzenie jakoby owe bóle były naturalną odpowiedzią naszego organizmu. Nie traktujmy ich jako wyrok – te kilka dni w miesiącu wcale nie musi być spisane na straty!
Read MoreSuplementy diety dla kobiet w ciąży – podstawowe składniki
Suplementy diety dla kobiet zażywane w czasie ciąży to dziś praktycznie podstawa – są zalecane przez coraz szersze grono lekarzy ginekologów i położnych, a coraz częściej zdarza się, że przyszłe mamy na własną rękę szukają informacji na ten temat. Dlaczego? Chociaż starają się, aby w czasie ciąży ich jadłospis był zróżnicowany, bogaty w odżywcze składniki i przede wszystkim – zdrowy, to nie mogą mieć pewności , że dostarczą wszystkich niezbędnych elementów. A odpowiednie ilości witamin i minerałów są potrzebne nie tylko mamie – przede wszystkim potrzebuje ich rozwijające się w jej ciele maleństwo. Nasuwa się zatem pytanie, które z nich są najbardziej potrzebne w czasie ciąży?
Read MoreSuplementy diety w czasie ciąży – pomoc dla mamy i dziecka
Czy suplementy diety w ciąży są potrzebne? Jak wykazują badania naukowe – tak! Dziewięć miesięcy ciąży to dla kobiety czas szczególny – jej ciało zmienia się, a każdy kolejny miesiąc wiąże się z coraz większym wysiłkiem całego organizmu. Z tego względu niezmiernie ważna jest zrównoważona dieta – w tym czasie zwiększa się zapotrzebowanie nie tylko na odżywcze kalorie, ale przede wszystkim na witaminy i minerały. Niestety – dziś, w dobie żywności wysoko przetworzonej coraz trudniej jest dostarczyć ich wraz z posiłkami, dlatego warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety.
Najnowsze komentarze