Posts Tagged "femseen"

Menopauza a dieta

Posted on Gru 14, 2012 in Menopauza | 0 comments

Menopauza a dieta

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że menopauza wymaga od nas istotnej modyfikacji nawyków żywieniowych. Ten trudny okres w życiu każdej kobiety wiąże się z ogromnymi zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie i które pociągają za sobą określone konsekwencje, takie jak pogorszenie samopoczucia, uderzenia gorąca, stany depresyjne czy osłabienie i problemy ze snem. W okresie menopauzy znacznie rośnie też ryzyko zachorowania na osteoporozę, będącą skutkiem rozregulowania gospodarki wapniowej organizmu, które z kolei stanowi bezpośrednią konsekwencję zaniku czynności jajników. Dlatego jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów menopauzy powinnyśmy dokładnie przyjrzeć się temu, co gości na naszym talerzu.

Read More