Posts Tagged "menopauza"
Seks i menopauza – co warto wiedzieć
Wydawałoby się, że menopauza to okres, w którym kobieta w końcu może w pełni cieszyć się swoją seksualnością, nie obawiając się jednocześnie nieplanowanej ciąży. Wszak zakończenie okresu płodnego w jej życiu pozwala na czerpanie nieskrępowanej radości ze zbliżeń płciowych. To prawda, ale… często tylko w teorii. Niestety, faktem jest również to, że okres przekwitania pociąga za sobą zarówno zmiany w funkcjonowaniu kobiecego ciała, jak i zmiany w psychice, które powodują zmniejszenie zainteresowania seksem. Na szczęście z tymi przykrymi objawami można walczyć.
Read MoreMenopauza a dieta
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że menopauza wymaga od nas istotnej modyfikacji nawyków żywieniowych. Ten trudny okres w życiu każdej kobiety wiąże się z ogromnymi zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie i które pociągają za sobą określone konsekwencje, takie jak pogorszenie samopoczucia, uderzenia gorąca, stany depresyjne czy osłabienie i problemy ze snem. W okresie menopauzy znacznie rośnie też ryzyko zachorowania na osteoporozę, będącą skutkiem rozregulowania gospodarki wapniowej organizmu, które z kolei stanowi bezpośrednią konsekwencję zaniku czynności jajników. Dlatego jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów menopauzy powinnyśmy dokładnie przyjrzeć się temu, co gości na naszym talerzu.
Najnowsze komentarze